O cérebro aprende enquanto dorme? 😴🧠✍️

Dormindo, o cérebro ensaia o que aprendeu durante o dia…

É o que diz Barbara Oakley, especialista em aprendizado e pesquisadora de psicologia cognitiva. Ela compara o sono à “argamassa que consolida as paredes do aprendizado” no cérebro.

“Quanto mais você aprende, pratica e dorme, mais espinhas dendríticas e conexões sinápticas (os termos técnicos referentes à atividade dos neurônios durante a aprendizagem) são formadas”, explica.

Mas qual é a melhor forma de aproveitar o sono para aprender?

A repórter Paula Adamo Idoeta explica no vídeo. Confira — e encaminhe para aquele amigo que está em uma maratona de estudos 📚

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Renan Yan Editor Chefe

Observador atento do que move o mundo, Renan Yan acompanha de perto os principais fatos do Brasil e do mundo. Com olhar crítico e interesse por política, notícias policiais, economia, esportes e tecnologia, busca sempre estar por dentro dos acontecimentos que realmente importam. Informar, refletir e debater são parte do seu dia a dia.

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