Homens devem praticar mais atividade física para alcançar benefícios cardíacos iguais às mulheres

Homens precisam realizar mais atividade física para obter os mesmos resultados que as mulheres na prevenção de doenças cardíacas.

Uma nova pesquisa internacional, que analisou mais de 80 mil pessoas, mostra que os homens, principalmente os acima dos 50 anos, precisam se esforçar mais para alcançar os mesmos benefícios cardíacos que as mulheres.

Os dados do estudo revelam que mulheres que praticam cerca de 250 minutos de atividade física por semana têm uma redução de 30% no risco de doenças cardiovasculares. Já os homens precisam de aproximadamente 530 minutos semanais para atingir o mesmo resultado, mais que o dobro.

O estudo também mostrou que, entre pessoas que já têm alguma doença cardíaca, as mulheres que se exercitam reduzem em até 70% o risco de morte. Entre os homens, a redução é de 19%

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