Aquela famosa máxima de que a pressão arterial 12 por 8 é normal foi atualizada. De acordo com uma nova diretriz elaborada por três sociedades médicas brasileiras, esse valor passa a ser classificado como pré-hipertensão. Em entrevista ao #EspecialDeDomingo, Paulo Caramori, presidente da Sociedade Brasileira de Cardiologia, conta quais os cuidados que uma pessoa deve ter para evitar pressão elevada.

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“Manter peso adequado, dieta adequada, com baixa quantidade de gordura e de carboidratos”, diz Caramori, que cita a dieta mediterrânea associada à longevidade.

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As taxas de colesterol, glicose, além de exercícios físicos e um sono de qualidade também são fatores fundamentais, segundo o especialista.

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Renan Yan Editor Chefe
Observador atento do que move o mundo, Renan Yan acompanha de perto os principais fatos do Brasil e do mundo. Com olhar crítico e interesse por política, notícias policiais, economia, esportes e tecnologia, busca sempre estar por dentro dos acontecimentos que realmente importam. Informar, refletir e debater são parte do seu dia a dia.
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