Três quartos da população mundial, inclusive os brasileiros, não consomem a quantidade ideal de ômega três, essencial para a saúde do cérebro e do coração.

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O estudo feito no Reino Unido, analisou padrões reais de ingestão de ômega 3 em 187 países, incluindo o Brasil, e mostrou que três a cada quatro pessoas (76%) não consomem a quantidade adequada do nutriente, composto pelos ácidos graxos EPA (ácido eicosapentaenoico) e DHA (ácido docosahexaenoico).

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Além desses benefícios, o consumo adequado de ômega 3 durante a gestação foi apontado como fator preventivo da prematuridade por um estudo recente.

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Renan Yan Editor Chefe
Observador atento do que move o mundo, Renan Yan acompanha de perto os principais fatos do Brasil e do mundo. Com olhar crítico e interesse por política, notícias policiais, economia, esportes e tecnologia, busca sempre estar por dentro dos acontecimentos que realmente importam. Informar, refletir e debater são parte do seu dia a dia.
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