“Cara feia pra mim é fome”!? A ciência diz que sim! Entenda como a fome pode alterar seu humor

Você já ouviu a famosa frase “Cara feia pra mim é fome”? Então, saiba que, em suma, há um fundo científico por trás desse dito popular.

Segundo estudo, a frase “Cara feia pra mim é fome” é verdadeira, e vamos explicar agora o por que disso acontecer.

Aparentemente a raiva é a palavra que descreve bem o mau humor que temos quando estamos com fome. Mas será que realmente isso acontece? há alguma relação entre a fome ou saciedade e o humor? A resposta é sim!

Em suma, pesquisadores da Europa fizeram um experimento com 64 voluntários, encontrando uma ligação clara entre a fome e a sensação e sentimentos de raiva e irritabilidade.

Apesar do ditado antigo, essa informação só veio à tona esse mês, segundo o PLOS ONE.

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Afinal, o que dizem os estudos?

Segundo a pesquisa do professor de psicologia Viren Swami da universidade Anglia Ruskin, em Cambridge – Inglaterra, além de sentir raiva quando está com fome, a pessoa também tem menos prazer nas atividades que faz.

Primordialmente, para Swami, isso acontece pois a fome nos deixa mais propensos a ter emoções negativas. Logo, quando acontece, começamos a interpretar as coisas em volta também de um jeito negativo.

Ademais, já fizeram estudos sobre esse tema antes, mas fizeram tudo em laboratório. A pesquisa de Swami é a única a analisar o fenômeno fome-raiva no mundo real.

Para entender melhor esse fator, Swami e seus colegas pediram aos voluntários que registrassem seus níveis de fome e seus estados emocionais cinco vezes por dia, em uma escala de 0 a 100, ao longo de 21 dias.

No caso da fome, os níveis variavam entre “sem fome” a “com muita fome”. De igual maneira, para a irritabilidade e raiva, as classificações oscilavam de “nada” a “muito”. Ademais, também pediram que avaliassem seu estado de alerta e emocional em uma escala de 0 a 100.

A fim de facilitar a pesquisa, os participantes registravam tudo em um aplicativo. Para complementar os dados, Swami e sua equipe ainda monitoraram hábitos alimentares dos envolvidos, como o consumo de comida por observar os outros comendo e alimentação por conta de emoções.

Resultados da pesquisa

Os números sobre o comportamento dos participantes variaram bastante:

• 58% tomavam café da manhã,
• 78% almoçavam,
• 84% jantavam,
• 48% lanchavam entre as refeições e,
• 9% tinham o hábito de acordar a noite para comer.

Já correlação entre a fome a raiva apresentaram as seguintes flutuações:

• 56% oscilaram na irritabilidade,
• 48% variaram na raiva e,
• 44% tiveram variação no prazer.

Entre aqueles que responderam o questionário final do estudo, 53% disseram que se preocupavam rotineiramente ou sempre com uma alimentação saudável. Já 55% apontaram prestarem mais atenção à fome do que ao que comiam.

Hipóteses conclusivas que explicam o dizer “Cara feia pra mim é fome”

Por fim, os pesquisadores têm algumas hipóteses para explicar como a fome pode influenciar nossas emoções. Uma tem base em estudos anteriores que sugerem que níveis baixos de açúcar no sangue deixe a pessoa mais agressiva, irritada e impulsiva.

Ademais, outra hipótese diz que quando as pessoas estão com fome é provável que comecem a ver o mundo à sua volta com olhos irritáveis.

Seja qual for o mecanismo que explique como a fome muda nosso estado de humor, Swami acredita que essa pesquisa levanta um debate muito sério. Por exemplo, crianças que vão para a escola com fome vão ter muito mais dificuldades de aprender de forma eficaz, sem falar na possibilidade de elas terem problemas de comportamento.

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