A ideia de que 10 mil passos diários fazem bem para a saúde surgiu em uma campanha de marketing nas Olimpíadas do Japão, em 1964.

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Mas uma nova pesquisa revisou diferentes estudos sobre o assunto e concluiu que 7 mil passos por dia já podem ser suficientes para aumentar sua capacidade cerebral e ajudar a proteger contra uma série de doenças diferentes, incluindo câncer, demência e doenças cardíacas.

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A pesquisa, publicada no Lancet Public Health, pode encorajar mais pessoas a monitorar seus passos como uma maneira de melhorar sua saúde, dizem os pesquisadores.

O repórter André Biernath mostra os detalhes da pesquisa no vídeo. Confira.

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Renan Yan Editor Chefe
Observador atento do que move o mundo, Renan Yan acompanha de perto os principais fatos do Brasil e do mundo. Com olhar crítico e interesse por política, notícias policiais, economia, esportes e tecnologia, busca sempre estar por dentro dos acontecimentos que realmente importam. Informar, refletir e debater são parte do seu dia a dia.
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