O uso de suplementos como whey protein não é necessário para pessoas saudáveis, afirmou Gusmão. De acordo com o nutrólogo, uma alimentação equilibrada, com ingestão adequada de proteínas, supre todas as necessidades nutricionais.
Pessoas saudáveis conseguem manter boa forma física sem suplementos. Eles só são indicados quando a alimentação não é suficiente para suprir as necessidades.

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Renan Yan Editor Chefe
Observador atento do que move o mundo, Renan Yan acompanha de perto os principais fatos do Brasil e do mundo. Com olhar crítico e interesse por política, notícias policiais, economia, esportes e tecnologia, busca sempre estar por dentro dos acontecimentos que realmente importam. Informar, refletir e debater são parte do seu dia a dia.
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