Depois de dias de folia, calor e pouco sono, o corpo dá sinais de desgaste. Sensação de cansaço e alterações no ritmo do organismo são comuns após excessos com álcool e alimentos industrializados. Mitos como suco detox e exercícios para “queimar o álcool” não têm eficácia. Respeitar os limites do corpo é a melhor forma de recuperação.

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Renan Yan Editor Chefe
Observador atento do que move o mundo, Renan Yan acompanha de perto os principais fatos do Brasil e do mundo. Com olhar crítico e interesse por política, notícias policiais, economia, esportes e tecnologia, busca sempre estar por dentro dos acontecimentos que realmente importam. Informar, refletir e debater são parte do seu dia a dia.
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