… isso pode ser um momento de nevoeiro mental, ou “brain fog”: lapsos de memória que surgem quando o cérebro está cansado ou sobrecarregado.

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Neste vídeo, o repórter André Biernath menciona três hábitos que podem ajudar a lidar com isso, como o simples costume de fazer pequenas pausas entre as tarefas.

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Na maioria das vezes, o nevoeiro mental é temporário. Mas se os esquecimentos forem frequentes e começarem a afetar sua saúde e bem-estar, vale procurar um profissional.

Veja mais no vídeo.

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Renan Yan Editor Chefe
Observador atento do que move o mundo, Renan Yan acompanha de perto os principais fatos do Brasil e do mundo. Com olhar crítico e interesse por política, notícias policiais, economia, esportes e tecnologia, busca sempre estar por dentro dos acontecimentos que realmente importam. Informar, refletir e debater são parte do seu dia a dia.
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